今日は、「ヨーガを通して身体と心に気付く」をテーマに第１回目のマナー学習がありました。
基本の座り方、姿勢を確かめ、自分のカラダや心が心地よい状態を意識して過ごす１時間でした。
終わった後の子ども達の感想には、「身体と心がポカポカ温かくなった。」など自分の身体の変化に気づくことができました。